こんにちは!神田です。
意外とほんとに頑張ってます、ダイエット!!
久しぶりの断食は、40時間にて終了。
いやー空腹感は意外と耐えれるもんなんですけど、あの体に力が入らない脱力感は
なかなかしんどいものです。
家の階段のぼるのもしんどい。
で、横でフミくんが美味しそうーーーにごはん食べてるのを見るのも辛い!
断食を終えて、今は普通に食事はしてますが大好きな炭水化物は食べないようにしています。
お酒も飲んでません。飲むならハイボールのみ。
基本飲み物は温かいもの。
かるーく体幹ストレッチも毎日してます。
結果、5月18日に大阪に帰ってきてから2キロ減りましたーー♪
結果が出ると頑張れるものです。
あと2キロはがんばりたいーーー!!!!!
おわり